Yellow Day: Reseñamos el día más feliz del año

Cuando pensamos en días especiales, solemos ir directo al calendario. Que si Año Nuevo, que si San Valentín, que si algún feriado. Pero hay uno que no necesitas celebrar con fuegos artificiales, ni con outfit elegante, ni con queque de triple chocolate (aunque tampoco estorba): solo con ganas de sonreír. Se llama Yellow Day, y no lo inventamos nosotros, pero desde ya lo declaramos nuestro favorito.

Sí, como si fuese una app revolucionaria que promete mejorar tu ánimo en 24 horas. La diferencia es que esta sí cumple.

¿De dónde sale esta “felicidad”?

No es una estrategia de marketing con emojis y glitter. Detrás del Yellow Day hay estudios que señalan que el 20 de junio reúne una serie de factores que nos hacen sentir... bueno, simplemente mejor.

El origen del Yellow Day se lo debemos al psicólogo Cliff Arnall, quien también creó el concepto del día más triste, conocido como Blue Monday.

Cliff, en búsqueda del día del año más cargado de factores positivos, determinó que el 20 de junio era el día que se ajustaba mejor. Las principales variables que se tomaron en cuenta fueron:

• Un clima favorable, que no es ni frío ni demasiado cálido
• Días más largos, con más horas de luz solar
• La percepción de libertad y calidad de vida

Más horas de luz. Buen clima. Ya pagaron el salario. El Wi-Fi funcionando como debe. Todo suma. Y no, no es magia (aunque se siente como si lo fuera). Sí, hay estudios detrás… pero también está esa sensación de que el sol brilla distinto, y no solo afuera: también dentro.

Mi reseña de Yellow Day: 5 estrellas y un corazón

Me desperté sin alarma. El café sabía mejor. Sonó mi canción favorita en la radio justo cuando abría la ventana y entraba una brisa de esas que te arreglan el ánimo y el peinado. Y no, no es coincidencia. Es Yellow Day. Caminé sin prisa. Saludé al vecino. Hasta el gato del barrio me saludó. Las cosas fluyeron como si el universo hubiera dicho: “Hoy te toca bonito”.

No gané la lotería, pero encontré un billete en el bolsillo de un pantalón viejo. Y, honestamente, no sé qué más necesitas para declarar un día oficialmente feliz.

Tips para vivirlo a pleno (sin necesidad de estar en una película de comedia romántica)

• Sal a caminar 10 minutos al sol. Bonus si lo haces cantando bajito y sin pisar las líneas de la vereda.
• Haz algo que te saque una carcajada. Ese video de perritos bailando sigue siendo válido.
• Llama a alguien que te alegre el día. Esa amiga que siempre te dice “¿te acordás de cuando…” y terminan llorando de la risa.
• Ponte tu ropa amarilla favorita. Aunque sea esa media solitaria que nunca encontró a su pareja.
• Pon una canción. La que te dé ganas de bailar, aunque estés lavando los platos.
• Cantar como súper estrella de pop en el baño, tu jabón de avena en primera fila disfrutando del show.
• Mira una foto. Esa que te saca una sonrisa automática; la que te refresca un bello momento en familia.
• Revive un recuerdo. El que te hace pensar “qué lindo fue eso”. Y que, sorpresa: sigue siendo tuyo.

No necesitas que sea 20 de junio para vivir como si lo fuera… pero mientras tanto, aprovecha este día con ganas. Ponte algo amarillo, ríete fuerte, y haz algo que te haga bien.

Haz de este Yellow Day un clásico en tu calendario emocional. Y si necesitas ayuda para celebrarlo… ya sabes dónde encontrarnos.

Jose Antonio Brenes / HR Coordinator SCP-GPS

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